63세혈압143입니다 위험한가요 관리법과 주의사항
63세에 혈압이 143이라면 고혈압 초기 단계로 볼 수 있으며, 적절한 관리가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로 정기적인 혈압 측정과 생활습관 개선이 중요합니다. 특히 나이가 들수록 혈관 탄력이 떨어지기 때문에 꾸준한 운동과 식이 조절, 스트레스 관리가 필수적입니다. 본 글에서는 63세 혈압 143의 위험성, 효과적인 관리법, 주의사항 등을 자세히 다루어 건강한 노년을 … 더 읽기