마포구 중장년층 드럼동호회 건강과 취미 함께하는 모임
마포구 중장년층 드럼동호회는 건강과 취미를 동시에 챙길 수 있는 특별한 모임입니다. 이 모임은 음악을 통한 스트레스 해소와 신체 활동을 결합하여 심신의 균형을 맞추고, 사회적 교류로 고립감을 줄이는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 중장년층에게 적합한 운동인 드럼 연주는 심혈관 건강 증진과 근육 강화에 효과적이며, 꾸준한 참여로 집중력 향상과 뇌 기능 활성화에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 마포구 지역에서 … 더 읽기